VIPASSANA

Vipassana (Pali) ou vipasyana (sânscrito) significa "insight", ver as coisas como elas realmente são.

Mesmo tendo sido ensinada na Índia há 2500 anos por Gautama, o Buda, a Meditação Vipassana não está ligada ao budismo ou a qualquer outra religião, podendo ser praticada por todos independentemente de crenças religiosas. Enquanto as práticas da meditação variam de tradição em tradição, o princípio subjacente é a investigação e entendimento dos fenômenos manifestados nos 5 agregados (skandhas), nomeados como apego à forma física (rupa), sensações ou sentimentos (vedana), percepção (sajña), formações mentais (samskara) e consciência (vijñana). Este processo é um caminho para a experiência da percepção direta, vipassana.